Visuel de sensibilisation à la prévention du suicide : un grand tournesol en arrière-plan, le texte 'Prévention du suicide – En parler, c’est sauver des vies' à gauche et, à droite, un encadré blanc indiquant les ressources d’aide 24/7 au Québec avec le numéro 1 866 APPELLE, le texto 535353 et le site www.suicide.ca, accompagné d’un ruban jaune et orange symbole de prévention.

🌻 Il me fait plaisir de mettre à votre disposition ces outils de prévention du suicide, gratuitement.
Vous pouvez les télécharger, les imprimer et les partager autour de vous afin de soutenir la sensibilisation et l’espoir.

📥 Cliquez sur l’image pour télécharger l’outil souhaité.

🤝 Pour que chacun puisse retrouver sa petite dose de bonheur quotidienne, vous êtes invités à PARTAGER cette page web en grand nombre.

🙏 Merci de respecter mon travail : ces outils ne doivent pas être modifiés, vendus ou intégrés à des produits commerciaux. Leur utilisation doit toujours honorer mes droits d’auteur.

Signes précurseurs pour le suicide

Accroche-toi à la VIE

3 clés pour prendre soin de sa santé mentale

Ma santé mentale, j’y tiens !

Ressources pour les jeunes

3 piliers du sommeil

Dose de bonheur

Prévention du suicide chez les adolescent-es à l’ère des réseaux sociaux

À l’ère des réseaux sociaux, plusieurs appels à l’aide des ados (et des adultes aussi) passent directement par le web.

Plusieurs parents et intervenant-es se demandent comment reconnaître les signaux? Que faire lorsqu’un jeune tient des propos suicidaires en ligne? Que faire pour intervenir de façon juste et humaine?

Dans cet épisode, je m’entretiens avec Amélie Gauthier, directrice générale du Centre de prévention du suicide Faubourg. Nous partageons des stratégies concrètes pour mieux comprendre la détresse exprimée en ligne et hors ligne et intervenir auprès des jeunes avec sensibilité et efficacité.

Écoutez et partagez sur :

🎵 Spotify ▶️ YouTube

Prévention du suicide chez les adolescent-es à l’ère des réseaux sociaux

À l’ère des réseaux sociaux, plusieurs appels à l’aide des ados (et des adultes aussi) passent directement par le web.

Plusieurs parents et intervenant-es se demandent comment reconnaître les signaux? Que faire lorsqu’un jeune tient des propos suicidaires en ligne? Que faire pour intervenir de façon juste et humaine?

Dans cet épisode, je m’entretiens avec Amélie Gauthier, directrice générale du Centre de prévention du suicide Faubourg. Nous partageons des stratégies concrètes pour mieux comprendre la détresse exprimée en ligne et hors ligne et intervenir auprès des jeunes avec sensibilité et efficacité.

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Prévenir la détresse psychologique en investissant les BASES

Pour surmonter les épreuves difficiles du quotidien, notre cerveau doit pouvoir utiliser pleinement ses ressources et en développer de nouvelles. Pour y arriver, il est essentiel de lui offrir ce dont il a besoin.

Investir dans les BASES permet justement de nourrir le cerveau, de soutenir son équilibre et de prévenir la détresse psychologique. Mon approche BASES réunit 5 piliers indispensables au bien-être et au fonctionnement des jeunes :

  • B : Bien-être de l’adulte
  • A : Activité physique
  • S : Stress et capacités d’adaptation
  • E : Écrans
  • S : Sommeil

Commencez à investir les BASES dès maintenant en profitant des outils gratuits.

Cliquez ici pour accéder aux outils

Trouver de l'aide

Beaucoup de gens croient, à tort, que parler du suicide pourrait « mettre des idées dans la tête » de quelqu’un. C’est faux. En réalité, en parler peut sauver des vies.

Si vous pensez au suicide, sachez que vous n’êtes pas seul·e et qu’il existe d’autres façons de soulager votre souffrance. Demander de l’aide, c’est vous offrir une écoute bienveillante, du soutien et la possibilité d’explorer des moyens concrets pour aller mieux. Vous êtes important-e, et des personnes sont là pour vous aider à trouver du réconfort et des solutions.

Vous pensez au suicide ou vous êtes inquiet-e pour un proche?
La ligne 1-866-APPELLE est disponible gratuitement, 24 h/24 et 7 jours/7.

Vous pouvez également contacter Info-Social en composant le 811 option 2.

Pour plus d’outils de prévention du suicide : aqps.info

Besoin de consulter? Mon équipe clinique est disponible pour vous soutenir.

Prévenir la détresse psychologique en investissant les BASES

Pour surmonter les épreuves difficiles du quotidien, notre cerveau doit pouvoir utiliser pleinement ses ressources et en développer de nouvelles. Pour y arriver, il est essentiel de lui offrir ce dont il a besoin.

Investir dans les BASES permet justement de nourrir le cerveau, de soutenir son équilibre et de prévenir la détresse psychologique. Mon approche BASES réunit 5 piliers indispensables au bien-être et au fonctionnement des jeunes :

  • B : Bien-être de l’adulte
  • A : Activité physique
  • S : Stress et capacités d’adaptation
  • E : Écrans
  • S : Sommeil

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Beaucoup de gens croient, à tort, que parler du suicide pourrait « mettre des idées dans la tête » de quelqu’un. C’est faux. En réalité, en parler peut sauver des vies.

Si vous pensez au suicide, sachez que vous n’êtes pas seul·e et qu’il existe d’autres façons de soulager votre souffrance. Demander de l’aide, c’est vous offrir une écoute bienveillante, du soutien et la possibilité d’explorer des moyens concrets pour aller mieux. Vous êtes important-e, et des personnes sont là pour vous aider à trouver du réconfort et des solutions.

Vous pensez au suicide ou vous êtes inquiet-e pour un proche?
La ligne 1-866-APPELLE est disponible gratuitement, 24 h/24 et 7 jours/7.

Vous pouvez également contacter Info-Social en composant le 811 option 2.

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