Aider son enfant à gérer le stress de la rentrée
10 stratégies pour préparer la rentrée scolaire
Saviez-vous qu’en situation de stress, l’enfant et l’adolescent n’ont PAS – ou difficilement -accès à leur cortex préfrontal? Or, ils ont besoin de cette partie du cerveau impliqués dans les apprentissages, ainsi que pour être attentifs et concentrés, respecter les consignes, gérer leur impulsivité, tempérer leurs émotions, etc. Par moment, même l’adulte se déconnecte de son cortex préfrontal lorsque le niveau...
L’autobus scolaire et le stress : 5 conseils pour faciliter cette nouvelle étape
Est-ce que votre enfant fera son entrée à la maternelle à la fin du mois d’août ? Devra-t-il prendre l’autobus scolaire ? Cette nouvelle étape de vie de l’enfant peut occasionner son lot de stress. Une bonne préparation peut de loin assurer une entrée à l’école dans le calme et le plaisir. En début d’année scolaire, plusieurs enfants présentent des signes...
Parents inquiets…Le sommeil de votre enfant est plus important que vous ne le pensez!
Outils téléchargeables
Avez-vous l’impression que les stratégies mis en place auprès de vos enfants sont inefficaces pour diminuer leur anxiété, problèmes de comportements, difficultés d’attention, symptômes dépressifs ou autres? Si tel est le cas, pensez sérieusement à évaluer les habitudes de sommeil. Un déficit de sommeil conduit à énormément de difficultés et...Enfance, mélatonine et sommeil : aider son enfant à trouver le sommeil durant les soirs d’été
Est-ce difficile de mettre vos enfants au lit ? Est-ce pire durant la saison estivale alors que le soleil est encore présent en fin de soirée ? Ils négocient l’heure de la mise au lit ou tardent à s’endormir ? En cette période de rentrée scolaire, il est important d’instaurer une bonne hygiène de sommeil. Seulement, la présence du soleil en...
Semaine de la prévention du suicide 2024
Parler de suicide, ça sauve des vies!
Besoin d’aide pour vous ou pour un proche ? Des intervenants sont là 24/7, partout au Québec : 📞 Téléphone : 1 866 APPELLE (277-3553) 💬 Texto : 535353 🌐 Clavardage, information et outils : www.suicide.ca Cliquez sur l'image pour télécharger l'outil souhaité. Vous êtes invités à PARTAGER cette page web en grand nombre pour...Maman, ce n’est pas de ta faute! Les fameuses « crises » au retour de l’école ou de la garderie.
Maman, ce n'est pas de ta faute !
Maman, ce n'est pas de ta faute !
On vous dit régulièrement que votre enfant est « un petit ange » à l’école ou à la garderie, alors que des cornes lui poussent dès qu’il passe le seuil de votre porte ? Il vous arrive de craindre silencieusement son...Le jeu de la marmotte
T'arrive-t-il de confondre ton enfant avec le jeu de la marmotte?
Il y a déjà quelques années, je publiais un article sur le jeu de la marmotte qui est encore d'actualité aujourd'hui. Le connaissez-vous ce jeu d'arcade de la marmotte? Le but est de lui taper sur la tête avec un gros marteau. J'adore ce jeu. Ça teste nos réflexes en...Les écrans en milieu scolaire
Défilez vers le bas de la page pour accéder aux outils téléchargeables
Pour aller plus loin...
Voici les prochaines dates pour suivre une conférence ou une formation avec Caroline Quarré portant sur la gestion des écrans chez les touts-petits, les enfants et les ados. Outils téléchargeablesAbonnement-ÉcolesSemaine de la prévention du suicide 2023
Cliquez sur l'image pour télécharger l'outil souhaité. Vous êtes invités à PARTAGER cette page web en grand nombre pour que tous et chacun retrouve sa petite dose de bonheur quotidienne. Ma santé mentale, j'y tiens ! Ressources pour les jeunes Accroche-toi à la VIE Outil - Sensibilisation Dose de bonheur Signes précurseurs pour le suicide