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7 octobre 2025 | Coût d’opportunité des écrans, l’importance de dire non et constat inquétant sur le manque de sommeil

Caroline Quarré2025-10-07T07:45:18-04:00

Bon mardi, Cette semaine, dans mon 3-2-1 BASES, je vous parle du coût d’opportunité des écrans, de l’importance de dire “non” aux autres...

octobre 7, 2025By Caroline QuarréComments OffLire l’article

30 septembre 2025 | Jalousie dans la fratrie, prendre soin de votre bien-être de l’adulte et surmonter les défis de couple

Caroline Quarré2025-09-30T09:59:32-04:00

Bon mardi, Cette semaine, je vous partage des outils pour gérer la jalousie dans la fratrie, prendre soin de votre bien-être de l'adulte...

septembre 30, 2025By Caroline QuarréComments OffLire l’article

23 septembre 2025 | Les écrans de loisirs, retour aux BASES pour le bien-être de tous et l’impact de ChatGPT sur le cerveau

Caroline Quarré2025-09-30T10:02:48-04:00

Bon mardi, J'ai le plaisir de vous partager ma 2e infolettre avec ma formule 3-2-1 BASES. Vous y retrouverez mes 3 ressources gratuites, mes 2 réflexions de la...

septembre 23, 2025By Caroline QuarréComments OffLire l’article

16 septembre 2025 | Lancement de la nouvelle infolettre

Caroline Quarré2025-09-30T10:06:21-04:00

Bon mardi, J'ai le plaisir de lancer la nouvelle formule de mon infolettre : 3-2-1 BASES. Chaque mardi, je vous acheminerai une infolettre dans laquelle...

septembre 16, 2025By Caroline QuarréComments OffLire l’article
« Une adolescente regarde un téléphone rouge, partiellement caché par un grand symbole d’interdiction de cellulaire, indiquant l’interdiction d’utiliser les téléphones dans les milieux scolaires.

Interdiction des cellulaires en milieu scolaire dès septembre : comprendre pour mieux collaborer

Caroline Quarré2025-11-19T10:20:46-05:00

À la suite de l’annonce du ministre de l’Éducation concernant l’interdiction des cellulaires en milieu scolaire sur tout le terrain de l’école...

mai 7, 2025By Caroline Quarré0 CommentsLire l’article
Un lever de soleil au-dessus des montagnes, illustrant l’idée qu’une routine matinale peut favoriser un meilleur sommeil.

Le truc du matin qui favorise le sommeil

Caroline Quarré2025-11-19T10:37:07-05:00

Savais-tu que la façon dont tu débutes ta journée influence directement la façon dont tu la termines? Aujourd’hui, je te partage un...

avril 14, 2025By Caroline Quarré0 CommentsLire l’article
Brins d’herbe qui traversent la neige, symbolisant l’importance d’ajuster nos actions aux conditions du moment.

Une erreur que plusieurs font…

Caroline Quarré2025-11-19T11:03:28-05:00

Ce que je croyais être « une petite vidéo et réflexion du matin sur les attentes envers nos jeunes» s’avère beaucoup plus grand au...

février 28, 2025By Caroline Quarré0 CommentsLire l’article
« Des élèves en classe levant la main pendant qu’une enseignante donne un cours, illustrant l’énergie et les ajustements liés au retour en classe.

La rentrée scolaire dure bien plus qu’une journée!

Caroline Quarré2025-11-19T11:24:01-05:00

Le retour en classe n’est pas facile pour votre enfant ou votre élève, même s’il avait hâte? Permettez-moi quelques rappels importants et...

août 27, 2024By Caroline Quarré0 CommentsLire l’article
Enfant assis au sol, la tête appuyée sur ses bras, exprimant un moment de détresse ou de peur dans un environnement familial.

Cessez de dire à votre enfant de ne pas avoir peur!

Caroline Quarré2025-11-19T11:34:40-05:00

Avec la rentrée scolaire qui arrive à grand pas, de nombreux enfants rapportent des peurs. Ces peurs peuvent entraîner toutes sortes de...

août 26, 2024By Caroline Quarré0 CommentsLire l’article
Enfant portant un sac à dos montant dans un autobus scolaire jaune par une matinée ensoleillée.

Aider son enfant à gérer le stress de la rentrée

Caroline Quarré2025-11-19T11:43:53-05:00

Pourquoi la rentrée scolaire est-elle si stressante? Bien que ce qui stresse une personne n’en stresse pas nécessairement une autre, le Centre...

août 25, 2024By Caroline Quarré0 CommentsLire l’article
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