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Entrevue Radio-Canada : Pour une rentrée scolaire sans stress

Entrevue Radio-Canada : Pour une rentrée scolaire sans stress

 

LE STRESS DE LA RENTRÉE SCOLAIRE
Voici quelques conseils pour aider votre enfant à gérer et à minimiser le stress de la rentrée scolaire, partagés hier lors de mon passage à Radio-Canada.
  •  Augmenter le sentiment de contrôle de votre enfant en lui donnant la chance de faire plusieurs choix (le choix de ses vêtements, le choix des aliments dans sa boîte à lunch, le choix de l’ami avec lequel marcher jusqu’à l’école …). Donnez-lui du pouvoir sur la situation ou, du moins, l’impression d’avoir plus de contrôle sur la situation.
  • Diminuer l’effet de nouveauté en allant jouer dans la cour d’école en soirée ou encore en visitant le site web de l’école pour y regarder des images des lieux et des membres du personnel.
  • Diminuer l’imprévisibilité en préparant l’enfant à différents scénarios (exemples : Quoi faire s’il ne se sent pas bien à l’école ? Quoi faire si un étranger lui parle sur le chemin vers l’école? Quoi faire s’il vit un conflit?)
  • Augmenter le sentiment de confiance en soi de l’enfant en vous montrant positif à son égard, en lui démontrant que vous avez confiance en lui et en misant sur ses efforts plutôt que sur ses résultats. Évitez de lui mettre de la pression, autant sur ses résultats scolaires que sur le fait d’adopter un bon comportement en milieu scolaire. Faites-lui confiance !
SURTOUT :
  •  Accueillir les inquiétudes et les émotions de votre enfant avec une écoute empathie et chaleureuse. Plutôt que de le bombarder de bonnes solutions pour affronter ses inquiétudes, normaliser sa réaction et rappelez-lui que de vivre du stress en début d’année scolaire est NORMAL et fréquent chez beaucoup d’enfants.
Pour lire l’article complet en lien avec cette entrevue : https://pasapas.wpengine.com/aider-son-enfant-a-gerer-le-stress-de-la-rentree/
Entrevue à Radio-Canada : Le stress et l’anxiété chez les enfants

Est-ce que votre enfant peut devenir soudainement colérique ou impassible? Le sentez-vous parfois plus confrontant ou opposant?

Peut-être s’agit-il de stress ou d’anxiété. Caroline Quarré, intervenante psychosociale et propriétaire de Service psychosocial Pas-à-Pas soutient que les parents sont les mieux placés pour reconnaître les signes et les symptômes de ces troubles afin d’accompagner leurs jeunes.

Comparativement aux adultes, les enfants disposent d’un répertoire limité de stratégies d’adaptation pour faire face aux situations de la vie courante. Bien que certains évènements puissent sembler anodins, ils peuvent être perçus comme menaçants pour un enfant et provoquer chez lui une réaction de stress.

Un enfant dont les parents lui démontrent de l’affection et lui accorde du temps de qualité afin de l’apaiser aura moins de risque d’être anxieux.

Caroline Quarré, intervenante psychosociale (B.Sc), conférencière et propriétaire de Service psychosocial Pas-à-Pas

Devoirs, leçons et TDAH

Devoirs, leçons et TDAH

 

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La prise d’autobus en début d’année scolaire

Autobus scolaire et anxiété chez l’enfant … beau combo pour plusieurs en début d’année scolaire.

 

  • Votre enfant a fait son entrée en maternelle et doit maintenant prendre l’autobus ?
  • Vous craignez que votre enfant fasse une crise de larmes avant d’entrer dans l’autobus ?
  • Votre enfant présente des signes ou symptômes de stress le matin (mal de ventre, maux de cœur, irritabilité, pleurs, etc.) avant de partir pour l’école ?

 

Bref, vous voulez quelques conseils pratiques pour faciliter la prise d’autobus de votre enfant? Cette vidéo est pour vous.

 

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Comportements inadéquats en milieu scolaire : rétroaction à la maison

Comportements inadéquats en milieu scolaire : rétroaction à la maison.

 

  • Votre enfant est revenu à la maison avec un billet de mauvaise conduite ou un bonhomme jaune/rouge sur sa feuille de route ? Vous ne savez pas comment réagir ?
  • Vous ne savez pas quelles conséquences donner à votre enfant suite à ce manquement ?
  • Vous vous inquiétez que des comportements inadéquats se reproduisent ?

 

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