BOUTIQUE
CONFÉRENCES ET FORMATIONS EN LIGNE
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CONFÉRENCES ET FORMATIONS EN LIGNE
Programme BASES
129,99 $, taxes en sus. Accès pour un (1) an en formule illimité.
🕒 Durée totale du programme : 10 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 25 PDF
🔑 Accès : Un (1) an en formule illimité
♥ Communauté en ligne réservée aux abonné-es, pour échanger et s’inspirer.
Que comprends le programme BASES ?
10 heures d’enseignement
5 formations en ligne, à écouter à votre rythme :
B : Bien-être de l’adulte (« Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre »)
A : Activités physiques (« Bouger : Quand? Comment? Pourquoi? »)
S : Stress (« Gestion du stress, résilience et capacités d’adaptation »)
E : Écrans (« Jeunes et écrans : enjeux, recommandations et stratégies »)
S : Sommeil (« Le sommeil : 5 stratégies pour améliorer l’endormissement et la routine de dodo »)
Des capsules vidéo de 10 à 15 minutes chacune, pour faciliter le visionnement.
Des capsules spécifiques – mais accessibles à tou-tes – pour :
- les parents
- les membres du personnel scolaire
- les intervenant-es jeunesse
- les professionnel-les de la santé et des services sociaux
Des capsules de types « Questions/Réponses » pour répondre aux questions les plus fréquentes sur chaque sujet.
Une version audio (MP3) disponible à écouter sous format de podcast, permettant l’écoute durant vos déplacements, votre entrainement ou autre.
Une trousse à outils à télécharger et à conserver à vie. Des outils pouvant être distribués, imprimés, partagés et diffusés.
Un (1) webinaire en direct par mois avec Caroline Quarré (de type Questions/Réponses)
Six (6) webinaires EXCLUSIFS en direct avec Caroline Quarré, réservés aux intervenant(e)s de type
« Questions/Réponses », exclusifs aux intervenant(e)s en organismes.
En maitrisant cette approche, mettez fin à :
- Des résultats incertains : Obtenez des résultats rapides, positifs et durables en agissant sur chacun des cinq (5) piliers.
- La recherche constante de nouvelles stratégies : Adoptez une approche unique qui permet de soutenir le jeune tout au long de sa trajectoire de vie, peu importe les défis.
- Le doute sur vos compétences : Devenez plus compétent-e et autonome pour agir sur la santé mentale des jeunes (et la vôtre!) et reprenez confiance en votre capacité à les aider.
- L’impact négatif sur l’estime de soi du jeune : Offrez aux jeunes l’opportunité de vivre des succès rapidement, de développer leurs compétences et de bâtir leur confiance en eux.
Les avantages à investir cette approche :
- Être un modèle inspirant pour les jeunes : Intégrez ces enseignements dans votre propre quotidien et améliorer votre propre bien-être et fonctionnement. Constatez la différence sur votre niveau d’énergie, de disponibilité et d’efficacité au quotidien.
- Réduire et limiter les symptômes : Limitez l’apparition des difficultés, atténuez les symptômes et limitez leurs impacts pour un quotidien plus serein.
- Diminuer le sentiment d’impuissance : Ciblez des actions et générez des améliorations, quelle que soit la situation.
- Responsabiliser les jeunes : Donnez-leur les connaissances et les outils pour prendre soin de leur santé mentale dès le plus jeune âge.
💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
📌 Vous souhaitez proposer BASES à votre école? Découvrez le fonctionnement et les modalités de l’abonnement-école ici :
🔗 www.pasapas.ca/bases-ecoles/
📌 Vous faites partie d’une équipe de travail? Informez-vous sur notre abonnement pour les organismes et les milieux professionnels.
📥 Pour soumettre le programme BASES à votre établissement scolaire ou à votre CSS, voici le document à télécharger :
📄 Télécharger le document PDF du programme BASES
🤝 Ensemble, investissons dans le
bien-être et la réussite de nos jeunes.
Bien-être de l’adulte : Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre
40 $, taxes en sus. Accès pour 60 jours en formule illimité.
📌 Cette formation-web fait partie des 5 formations-web rendues disponibles via le programme BASES.
🕒 Durée totale de la formation : 2,5 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 8 PDF
🔑 Accès : 60 jours illimités
Description de la formation-web
Votre bien-être est une priorité, tout comme celui des jeunes. Votre niveau de bien-être influence directement votre disponibilité et votre capacité à les accompagner au quotidien.
Dans cette formation, vous apprendrez à prendre soin de vous pour mieux prendre soin des autres. À travers des capsules vidéo et des outils concrets, je vous aiderai à identifier les signes de fatigue avant qu’ils ne s’installent, à intégrer des routines essentielles à votre équilibre psychologique et à clarifier vos besoins pour mieux ajuster vos priorités. Vous apprendrez également à naviguer entre vos différents rôles et à trouver un équilibre qui respecte autant vos responsabilités que votre bien-être personnel. L’objectif est de vous aider à trouver, retrouver ou maintenir un équilibre durable.
Prenez un moment pour vous recentrer, reconnaître ce qui vous maintient en équilibre et bâtir des fondations solides pour votre bien-être et celui des jeunes que vous accompagnez.
⚠️ Attention : Bien que cette formation-web soit incluse dans le programme BASES, son achat individuel ne donne pas droit à une réduction sur l’achat du programme BASES. Ainsi, si vous adhérez au programme BASES après avoir visionné une formation-web, aucun rabais ne pourra être appliqué sur le prix total.
✨ Pourquoi investir dans le programme BASES?
Les jeunes ont besoin d’un équilibre global pour bien fonctionner. Le programme BASES vous permet d’avoir une approche complète et cohérente, plutôt qu’une seule pièce du casse-tête.
Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
✔️ Les 5 formations-web (11,5h de contenu de qualité) pour intervenir de façon efficace et durable.
✔️ Deux webinaires Q&A par mois pour poser vos questions et approfondir vos apprentissages.
✔️ 12 mois d’accès illimité pour avancer à votre rythme et réécouter le contenu au besoin.
✔️ Des outils téléchargeables prêts à être utilisés au quotidien.
💡 Seule une vision d’ensemble permet d’agir en profondeur. Pourquoi se limiter à un seul aspect quand on peut adopter une approche globale?
🌱 Investissez dans BASES et bâtissez dès maintenant des fondations solides pour les jeunes qui vous entourent.
🔗 Découvrez le programme complet ici
💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
📌 Vous souhaitez proposer BASES à votre école? Découvrez le fonctionnement et les modalités de l’abonnement-école ici :
🔗 www.pasapas.ca/bases-ecoles/
📌 Vous faites partie d’une équipe de travail? Informez-vous sur notre abonnement pour les organismes et les milieux professionnels.
📥 Pour soumettre le programme BASES à votre établissement scolaire ou à votre CSS, voici le document à télécharger :
📄 Télécharger le document PDF du programme BASES
🤝 Ensemble, investissons dans le
bien-être et la réussite de nos jeunes.
Activité physique : Bouger – Quand? Comment? Pourquoi?
40 $, taxes en sus. Accès pour 60 jours en formule illimité.
📌 Cette formation-web fait partie des 5 formations-web rendues disponibles via le programme BASES.
🕒 Durée totale de la formation : 2 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 4 PDF
🔑 Accès : 60 jours illimités
Description de la formation-web
L’activité physique, c’est bien plus que du soccer, de la gymnastique ou du hockey. Le corps a besoin de bouger, d’être en mouvement, pour maintenir son équilibre physique et mental.
Dans cette formation, vous découvrirez les nombreux bienfaits de l’activité physique et les impacts d’un manque de mouvement sur l’équilibre psychologique et le fonctionnement cognitif. Vous explorerez des stratégies concrètes pour stimuler l’envie de bouger chez les jeunes dans le plaisir, tout en apprenant à composer avec leurs résistances et à encourager de nouvelles habitudes.
Bouger, ce n’est pas une option, c’est un besoin fondamental. Ensemble, trouvons des moyens de rendre le mouvement naturel et motivant pour les jeunes!
⚠️ Attention : Bien que cette formation-web soit incluse dans le programme BASES, son achat individuel ne donne pas droit à une réduction sur l’achat du programme BASES. Ainsi, si vous adhérez au programme BASES après avoir visionné une formation-web, aucun rabais ne pourra être appliqué sur le prix total.
✨ Pourquoi investir dans le programme BASES?
Les jeunes ont besoin d’un équilibre global pour bien fonctionner. Le programme BASES vous permet d’avoir une approche complète et cohérente, plutôt qu’une seule pièce du casse-tête.
Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
✔️ Les 5 formations-web (11,5h de contenu de qualité) pour intervenir de façon efficace et durable.
✔️ Deux webinaires Q&A par mois pour poser vos questions et approfondir vos apprentissages.
✔️ 12 mois d’accès illimité pour avancer à votre rythme et réécouter le contenu au besoin.
✔️ Des outils téléchargeables prêts à être utilisés au quotidien.
💡 Seule une vision d’ensemble permet d’agir en profondeur. Pourquoi se limiter à un seul aspect quand on peut adopter une approche globale?
🌱 Investissez dans BASES et bâtissez dès maintenant des fondations solides pour les jeunes qui vous entourent.
🔗 Découvrez le programme complet ici
💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
📌 Vous souhaitez proposer BASES à votre école? Découvrez le fonctionnement et les modalités de l’abonnement-école ici :
🔗 www.pasapas.ca/bases-ecoles/
📌 Vous faites partie d’une équipe de travail? Informez-vous sur notre abonnement pour les organismes et les milieux professionnels.
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📄 Télécharger le document PDF du programme BASES
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bien-être et la réussite de nos jeunes.
Stress et capacités d’adaptation : Gestion du stress, résilience et capacités d’adaptation
40 $, taxes en sus. Accès pour 60 jours en formule illimité.
📌 Cette formation-web fait partie des 5 formations-web rendues disponibles via le programme BASES.
🕒 Durée totale de la formation : 3 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 10 PDF
🔑 Accès : 60 jours illimités
Description de la formation-web
La gestion du stress, c’est bien plus que des techniques de relaxation. Bien qu’elles soient précieuses et indispensables, elles ne suffisent pas. Pour véritablement aider les jeunes, il est essentiel de leur fournir des outils pour développer leurs habiletés d’adaptation et leur résilience. Cela passe par un accompagnement structuré face à l’exposition au stress, afin qu’ils apprennent progressivement à y faire face de manière constructive.
Dans cette formation, vous serez initié au fonctionnement du cerveau en situation de stress. Vous apprendrez à accompagner et outiller les jeunes en matière de gestion du stress et de l’anxiété, à créer un environnement propice au développement de leurs habiletés d’adaptation, et vous explorerez des stratégies concrètes pour les aider à bâtir leur résilience.
Cette formation met aussi en lumière l’importance du lien avec l’adulte, un élément clé pour soutenir les jeunes face aux défis du quotidien. Comprendre et gérer le stress, ce n’est pas simplement l’apaiser : c’est apprendre à le négocier et en ressortir plus fort.
⚠️ Attention : Bien que cette formation-web soit incluse dans le programme BASES, son achat individuel ne donne pas droit à une réduction sur l’achat du programme BASES. Ainsi, si vous adhérez au programme BASES après avoir visionné une formation-web, aucun rabais ne pourra être appliqué sur le prix total.
✨ Pourquoi investir dans le programme BASES?
Les jeunes ont besoin d’un équilibre global pour bien fonctionner. Le programme BASES vous permet d’avoir une approche complète et cohérente, plutôt qu’une seule pièce du casse-tête.
Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
✔️ Les 5 formations-web (11,5h de contenu de qualité) pour intervenir de façon efficace et durable.
✔️ Deux webinaires Q&A par mois pour poser vos questions et approfondir vos apprentissages.
✔️ 12 mois d’accès illimité pour avancer à votre rythme et réécouter le contenu au besoin.
✔️ Des outils téléchargeables prêts à être utilisés au quotidien.
💡 Seule une vision d’ensemble permet d’agir en profondeur. Pourquoi se limiter à un seul aspect quand on peut adopter une approche globale?
🌱 Investissez dans BASES et bâtissez dès maintenant des fondations solides pour les jeunes qui vous entourent.
🔗 Découvrez le programme complet ici
💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
📌 Vous souhaitez proposer BASES à votre école? Découvrez le fonctionnement et les modalités de l’abonnement-école ici :
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Écrans de loisirs : Jeunes et écrans – enjeux, recommandations et stratégies
40 $, taxes en sus. Accès pour 60 jours en formule illimité.
📌 Cette formation-web fait partie des 5 formations-web rendues disponibles via le programme BASES.
🕒 Durée totale de la formation : 3 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 10 PDF
🔑 Accès : 60 jours illimités
Description de la formation-web
Les écrans de loisirs sont conçus pour qu’on s’y connecte… et non pas qu’on s’y déconnecte. Il est primordial de bien comprendre leur impact sur le cerveau afin d’assurer un encadrement et un accompagnement adaptés, qui protègent la santé et le développement de nos jeunes.
L’objectif de cette formation est d’offrir un maximum de plaisir en ligne avec un minimum d’impacts négatifs. Vous y découvrirez des stratégies et outils concrets pour aider les jeunes à développer leur responsabilisation face aux écrans et apprendre à gérer leur consommation de manière équilibrée.
Cette formation vous fournira également des outils pratiques pour vous aider à réfléchir et encadrer l’usage des écrans à la maison, ainsi que des ressources incontournables de sensibilisation et d’information.
Les écrans font partie du quotidien, mais leur impact dépend de la manière dont on les utilise. Apprenons à guider et responsabiliser les jeunes pour qu’ils prennent le contrôle de leur propre consommation.
⚠️ Attention : Bien que cette formation-web soit incluse dans le programme BASES, son achat individuel ne donne pas droit à une réduction sur l’achat du programme BASES. Ainsi, si vous adhérez au programme BASES après avoir visionné une formation-web, aucun rabais ne pourra être appliqué sur le prix total.
✨ Pourquoi investir dans le programme BASES?
Les jeunes ont besoin d’un équilibre global pour bien fonctionner. Le programme BASES vous permet d’avoir une approche complète et cohérente, plutôt qu’une seule pièce du casse-tête.
Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
✔️ Les 5 formations-web (11,5h de contenu de qualité) pour intervenir de façon efficace et durable.
✔️ Deux webinaires Q&A par mois pour poser vos questions et approfondir vos apprentissages.
✔️ 12 mois d’accès illimité pour avancer à votre rythme et réécouter le contenu au besoin.
✔️ Des outils téléchargeables prêts à être utilisés au quotidien.
💡 Seule une vision d’ensemble permet d’agir en profondeur. Pourquoi se limiter à un seul aspect quand on peut adopter une approche globale?
🌱 Investissez dans BASES et bâtissez dès maintenant des fondations solides pour les jeunes qui vous entourent.
🔗 Découvrez le programme complet ici
💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
📌 Vous souhaitez proposer BASES à votre école? Découvrez le fonctionnement et les modalités de l’abonnement-école ici :
🔗 www.pasapas.ca/bases-ecoles/
📌 Vous faites partie d’une équipe de travail? Informez-vous sur notre abonnement pour les organismes et les milieux professionnels.
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bien-être et la réussite de nos jeunes.
Le sommeil – 5 stratégies pour améliorer l’endormissement et la routine de dodo
40 $, taxes en sus. Accès pour 60 jours en formule illimité.
📌 Cette formation-web fait partie des 5 formations-web rendues disponibles via le programme BASES.
🕒 Durée totale de la formation : 2,5 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 6 PDF
🔑 Accès : 60 jours illimités
Description de la formation-web
Le sommeil est un enjeu pour plusieurs, tant chez les enfants que chez les adultes. Rappelons-nous que pendant des milliers d’années, l’humain a vécu en suivant le cycle naturel de la lumière du jour et de la noirceur de la nuit. Aujourd’hui, il est constamment exposé à une multitude de stimulations et de lumières artificielles, de jour comme de soir, perturbant profondément son rythme biologique. Le cerveau, lui, n’a pas encore eu le temps de s’adapter à ce mode de vie moderne, et il faudra probablement encore des centaines d’années avant qu’il le fasse.
Comprendre le fonctionnement du cycle circadien est essentiel pour instaurer des routines et des habitudes qui favorisent réellement le sommeil et la récupération. Trop souvent sous-estimé, le sommeil joue pourtant un rôle clé dans l’équilibre psychologique, les fonctions cognitives et la gestion du stress.
Investir dans son sommeil, c’est investir dans la santé de son cerveau. Cette formation vous permettra de mettre en place des stratégies efficaces pour instaurer une routine apaisante et favoriser un sommeil réparateur, chez les jeunes… et les moins jeunes.
⚠️ Attention : Bien que cette formation-web soit incluse dans le programme BASES, son achat individuel ne donne pas droit à une réduction sur l’achat du programme BASES. Ainsi, si vous adhérez au programme BASES après avoir visionné une formation-web, aucun rabais ne pourra être appliqué sur le prix total.
✨ Pourquoi investir dans le programme BASES?
Les jeunes ont besoin d’un équilibre global pour bien fonctionner. Le programme BASES vous permet d’avoir une approche complète et cohérente, plutôt qu’une seule pièce du casse-tête.
Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
✔️ Les 5 formations-web (11,5h de contenu de qualité) pour intervenir de façon efficace et durable.
✔️ Deux webinaires Q&A par mois pour poser vos questions et approfondir vos apprentissages.
✔️ 12 mois d’accès illimité pour avancer à votre rythme et réécouter le contenu au besoin.
✔️ Des outils téléchargeables prêts à être utilisés au quotidien.
💡 Seule une vision d’ensemble permet d’agir en profondeur. Pourquoi se limiter à un seul aspect quand on peut adopter une approche globale?
🌱 Investissez dans BASES et bâtissez dès maintenant des fondations solides pour les jeunes qui vous entourent.
🔗 Découvrez le programme complet ici
💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
📌 Vous souhaitez proposer BASES à votre école? Découvrez le fonctionnement et les modalités de l’abonnement-école ici :
🔗 www.pasapas.ca/bases-ecoles/
📌 Vous faites partie d’une équipe de travail? Informez-vous sur notre abonnement pour les organismes et les milieux professionnels.
📥 Pour soumettre le programme BASES à votre établissement scolaire ou à votre CSS, voici le document à télécharger :
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🤝 Ensemble, investissons dans le
bien-être et la réussite de nos jeunes.
Programme BASES
129,99 $, taxes en sus. Accès pour un (1) an en formule illimité.
🕒 Durée totale du programme : 10 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 25 PDF
🔑 Accès : Un (1) an en formule illimité
♥ Communauté en ligne réservée aux abonné-es, pour échanger et s’inspirer.
Que comprends le programme BASES ?
10 heures d’enseignement
5 formations en ligne, à écouter à votre rythme :
B : Bien-être de l’adulte (« Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre »)
A : Activités physiques (« Bouger : Quand? Comment? Pourquoi? »)
S : Stress (« Gestion du stress, résilience et capacités d’adaptation »)
E : Écrans (« Jeunes et écrans : enjeux, recommandations et stratégies »)
S : Sommeil (« Le sommeil : 5 stratégies pour améliorer l’endormissement et la routine de dodo »)
Des capsules vidéo de 10 à 15 minutes chacune, pour faciliter le visionnement.
Des capsules spécifiques – mais accessibles à tou-tes – pour :
- les parents
- les membres du personnel scolaire
- les intervenant-es jeunesse
- les professionnel-les de la santé et des services sociaux
Des capsules de types « Questions/Réponses » pour répondre aux questions les plus fréquentes sur chaque sujet.
Une version audio (MP3) disponible à écouter sous format de podcast, permettant l’écoute durant vos déplacements, votre entrainement ou autre.
Une trousse à outils à télécharger et à conserver à vie. Des outils pouvant être distribués, imprimés, partagés et diffusés.
Un (1) webinaire en direct par mois avec Caroline Quarré (de type Questions/Réponses)
Six (6) webinaires EXCLUSIFS en direct avec Caroline Quarré, réservés aux intervenant(e)s de type
« Questions/Réponses », exclusifs aux intervenant(e)s en organismes.
En maitrisant cette approche, mettez fin à :
- Des résultats incertains : Obtenez des résultats rapides, positifs et durables en agissant sur chacun des cinq (5) piliers.
- La recherche constante de nouvelles stratégies : Adoptez une approche unique qui permet de soutenir le jeune tout au long de sa trajectoire de vie, peu importe les défis.
- Le doute sur vos compétences : Devenez plus compétent-e et autonome pour agir sur la santé mentale des jeunes (et la vôtre!) et reprenez confiance en votre capacité à les aider.
- L’impact négatif sur l’estime de soi du jeune : Offrez aux jeunes l’opportunité de vivre des succès rapidement, de développer leurs compétences et de bâtir leur confiance en eux.
Les avantages à investir cette approche :
- Être un modèle inspirant pour les jeunes : Intégrez ces enseignements dans votre propre quotidien et améliorer votre propre bien-être et fonctionnement. Constatez la différence sur votre niveau d’énergie, de disponibilité et d’efficacité au quotidien.
- Réduire et limiter les symptômes : Limitez l’apparition des difficultés, atténuez les symptômes et limitez leurs impacts pour un quotidien plus serein.
- Diminuer le sentiment d’impuissance : Ciblez des actions et générez des améliorations, quelle que soit la situation.
- Responsabiliser les jeunes : Donnez-leur les connaissances et les outils pour prendre soin de leur santé mentale dès le plus jeune âge.
✨ Pourquoi investir dans le programme BASES?
Les jeunes ont besoin d’un équilibre global pour bien fonctionner. Le programme BASES vous permet d’avoir une approche complète et cohérente, plutôt qu’une seule pièce du casse-tête.
Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
✔️ Les 5 formations-web (11,5h de contenu de qualité) pour intervenir de façon efficace et durable.
✔️ Deux webinaires Q&A par mois pour poser vos questions et approfondir vos apprentissages.
✔️ 12 mois d’accès illimité pour avancer à votre rythme et réécouter le contenu au besoin.
✔️ Des outils téléchargeables prêts à être utilisés au quotidien.
💡 Seule une vision d’ensemble permet d’agir en profondeur. Pourquoi se limiter à un seul aspect quand on peut adopter une approche globale?
🌱 Investissez dans BASES et bâtissez dès maintenant des fondations solides pour les jeunes qui vous entourent.
🔗 Découvrez le programme complet ici
💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
📌 Vous souhaitez proposer BASES à votre école? Découvrez le fonctionnement et les modalités de l’abonnement-école ici :
🔗 www.pasapas.ca/bases-ecoles/
📌 Vous faites partie d’une équipe de travail? Informez-vous sur notre abonnement pour les organismes et les milieux professionnels.
📥 Pour soumettre le programme BASES à votre établissement scolaire ou à votre CSS, voici le document à télécharger :
📄 Télécharger le document PDF du programme BASES
🤝 Ensemble, investissons dans le
bien-être et la réussite de nos jeunes.
Bien-être de l’adulte : Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre
40 $, taxes en sus. Accès pour 60 jours en formule illimité.
📌 Cette formation-web fait partie des 5 formations-web rendues disponibles via le programme BASES.
🕒 Durée totale de la formation : 2,5 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 8 PDF
🔑 Accès : 60 jours illimités
Description de la formation-web
Votre bien-être est une priorité, tout comme celui des jeunes. Votre niveau de bien-être influence directement votre disponibilité et votre capacité à les accompagner au quotidien.
Dans cette formation, vous apprendrez à prendre soin de vous pour mieux prendre soin des autres. À travers des capsules vidéo et des outils concrets, je vous aiderai à identifier les signes de fatigue avant qu’ils ne s’installent, à intégrer des routines essentielles à votre équilibre psychologique et à clarifier vos besoins pour mieux ajuster vos priorités. Vous apprendrez également à naviguer entre vos différents rôles et à trouver un équilibre qui respecte autant vos responsabilités que votre bien-être personnel. L’objectif est de vous aider à trouver, retrouver ou maintenir un équilibre durable.
Prenez un moment pour vous recentrer, reconnaître ce qui vous maintient en équilibre et bâtir des fondations solides pour votre bien-être et celui des jeunes que vous accompagnez.
⚠️ Attention : Bien que cette formation-web soit incluse dans le programme BASES, son achat individuel ne donne pas droit à une réduction sur l’achat du programme BASES. Ainsi, si vous adhérez au programme BASES après avoir visionné une formation-web, aucun rabais ne pourra être appliqué sur le prix total.
✨ Pourquoi investir dans le programme BASES?
Les jeunes ont besoin d’un équilibre global pour bien fonctionner. Le programme BASES vous permet d’avoir une approche complète et cohérente, plutôt qu’une seule pièce du casse-tête.
Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
✔️ Les 5 formations-web (11,5h de contenu de qualité) pour intervenir de façon efficace et durable.
✔️ Deux webinaires Q&A par mois pour poser vos questions et approfondir vos apprentissages.
✔️ 12 mois d’accès illimité pour avancer à votre rythme et réécouter le contenu au besoin.
✔️ Des outils téléchargeables prêts à être utilisés au quotidien.
💡 Seule une vision d’ensemble permet d’agir en profondeur. Pourquoi se limiter à un seul aspect quand on peut adopter une approche globale?
🌱 Investissez dans BASES et bâtissez dès maintenant des fondations solides pour les jeunes qui vous entourent.
🔗 Découvrez le programme complet ici
💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
📌 Vous souhaitez proposer BASES à votre école? Découvrez le fonctionnement et les modalités de l’abonnement-école ici :
🔗 www.pasapas.ca/bases-ecoles/
📌 Vous faites partie d’une équipe de travail? Informez-vous sur notre abonnement pour les organismes et les milieux professionnels.
📥 Pour soumettre le programme BASES à votre établissement scolaire ou à votre CSS, voici le document à télécharger :
📄 Télécharger le document PDF du programme BASES
🤝 Ensemble, investissons dans le
bien-être et la réussite de nos jeunes.
Activité physique : Bouger – Quand? Comment? Pourquoi?
40 $, taxes en sus. Accès pour 60 jours en formule illimité.
📌 Cette formation-web fait partie des 5 formations-web rendues disponibles via le programme BASES.
🕒 Durée totale de la formation : 2 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 4 PDF
🔑 Accès : 60 jours illimités
Description de la formation-web
L’activité physique, c’est bien plus que du soccer, de la gymnastique ou du hockey. Le corps a besoin de bouger, d’être en mouvement, pour maintenir son équilibre physique et mental.
Dans cette formation, vous découvrirez les nombreux bienfaits de l’activité physique et les impacts d’un manque de mouvement sur l’équilibre psychologique et le fonctionnement cognitif. Vous explorerez des stratégies concrètes pour stimuler l’envie de bouger chez les jeunes dans le plaisir, tout en apprenant à composer avec leurs résistances et à encourager de nouvelles habitudes.
Bouger, ce n’est pas une option, c’est un besoin fondamental. Ensemble, trouvons des moyens de rendre le mouvement naturel et motivant pour les jeunes!
⚠️ Attention : Bien que cette formation-web soit incluse dans le programme BASES, son achat individuel ne donne pas droit à une réduction sur l’achat du programme BASES. Ainsi, si vous adhérez au programme BASES après avoir visionné une formation-web, aucun rabais ne pourra être appliqué sur le prix total.
✨ Pourquoi investir dans le programme BASES?
Les jeunes ont besoin d’un équilibre global pour bien fonctionner. Le programme BASES vous permet d’avoir une approche complète et cohérente, plutôt qu’une seule pièce du casse-tête.
Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
✔️ Les 5 formations-web (11,5h de contenu de qualité) pour intervenir de façon efficace et durable.
✔️ Deux webinaires Q&A par mois pour poser vos questions et approfondir vos apprentissages.
✔️ 12 mois d’accès illimité pour avancer à votre rythme et réécouter le contenu au besoin.
✔️ Des outils téléchargeables prêts à être utilisés au quotidien.
💡 Seule une vision d’ensemble permet d’agir en profondeur. Pourquoi se limiter à un seul aspect quand on peut adopter une approche globale?
🌱 Investissez dans BASES et bâtissez dès maintenant des fondations solides pour les jeunes qui vous entourent.
🔗 Découvrez le programme complet ici
💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
📌 Vous souhaitez proposer BASES à votre école? Découvrez le fonctionnement et les modalités de l’abonnement-école ici :
🔗 www.pasapas.ca/bases-ecoles/
📌 Vous faites partie d’une équipe de travail? Informez-vous sur notre abonnement pour les organismes et les milieux professionnels.
📥 Pour soumettre le programme BASES à votre établissement scolaire ou à votre CSS, voici le document à télécharger :
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🤝 Ensemble, investissons dans le
bien-être et la réussite de nos jeunes.
Stress et capacités d’adaptation : Gestion du stress, résilience et capacités d’adaptation
40 $, taxes en sus. Accès pour 60 jours en formule illimité.
📌 Cette formation-web fait partie des 5 formations-web rendues disponibles via le programme BASES.
🕒 Durée totale de la formation : 3 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 10 PDF
🔑 Accès : 60 jours illimités
Description de la formation-web
La gestion du stress, c’est bien plus que des techniques de relaxation. Bien qu’elles soient précieuses et indispensables, elles ne suffisent pas. Pour véritablement aider les jeunes, il est essentiel de leur fournir des outils pour développer leurs habiletés d’adaptation et leur résilience. Cela passe par un accompagnement structuré face à l’exposition au stress, afin qu’ils apprennent progressivement à y faire face de manière constructive.
Dans cette formation, vous serez initié au fonctionnement du cerveau en situation de stress. Vous apprendrez à accompagner et outiller les jeunes en matière de gestion du stress et de l’anxiété, à créer un environnement propice au développement de leurs habiletés d’adaptation, et vous explorerez des stratégies concrètes pour les aider à bâtir leur résilience.
Cette formation met aussi en lumière l’importance du lien avec l’adulte, un élément clé pour soutenir les jeunes face aux défis du quotidien. Comprendre et gérer le stress, ce n’est pas simplement l’apaiser : c’est apprendre à le négocier et en ressortir plus fort.
⚠️ Attention : Bien que cette formation-web soit incluse dans le programme BASES, son achat individuel ne donne pas droit à une réduction sur l’achat du programme BASES. Ainsi, si vous adhérez au programme BASES après avoir visionné une formation-web, aucun rabais ne pourra être appliqué sur le prix total.
✨ Pourquoi investir dans le programme BASES?
Les jeunes ont besoin d’un équilibre global pour bien fonctionner. Le programme BASES vous permet d’avoir une approche complète et cohérente, plutôt qu’une seule pièce du casse-tête.
Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
✔️ Les 5 formations-web (11,5h de contenu de qualité) pour intervenir de façon efficace et durable.
✔️ Deux webinaires Q&A par mois pour poser vos questions et approfondir vos apprentissages.
✔️ 12 mois d’accès illimité pour avancer à votre rythme et réécouter le contenu au besoin.
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💡 Et si votre école investissait dans BASES?
Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
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Écrans de loisirs : Jeunes et écrans – enjeux, recommandations et stratégies
40 $, taxes en sus. Accès pour 60 jours en formule illimité.
📌 Cette formation-web fait partie des 5 formations-web rendues disponibles via le programme BASES.
🕒 Durée totale de la formation : 3 heures
📂 Nombre d’outils téléchargeables : 10 PDF
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Description de la formation-web
Les écrans de loisirs sont conçus pour qu’on s’y connecte… et non pas qu’on s’y déconnecte. Il est primordial de bien comprendre leur impact sur le cerveau afin d’assurer un encadrement et un accompagnement adaptés, qui protègent la santé et le développement de nos jeunes.
L’objectif de cette formation est d’offrir un maximum de plaisir en ligne avec un minimum d’impacts négatifs. Vous y découvrirez des stratégies et outils concrets pour aider les jeunes à développer leur responsabilisation face aux écrans et apprendre à gérer leur consommation de manière équilibrée.
Cette formation vous fournira également des outils pratiques pour vous aider à réfléchir et encadrer l’usage des écrans à la maison, ainsi que des ressources incontournables de sensibilisation et d’information.
Les écrans font partie du quotidien, mais leur impact dépend de la manière dont on les utilise. Apprenons à guider et responsabiliser les jeunes pour qu’ils prennent le contrôle de leur propre consommation.
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Le sommeil – 5 stratégies pour améliorer l’endormissement et la routine de dodo
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🕒 Durée totale de la formation : 2,5 heures
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Description de la formation-web
Le sommeil est un enjeu pour plusieurs, tant chez les enfants que chez les adultes. Rappelons-nous que pendant des milliers d’années, l’humain a vécu en suivant le cycle naturel de la lumière du jour et de la noirceur de la nuit. Aujourd’hui, il est constamment exposé à une multitude de stimulations et de lumières artificielles, de jour comme de soir, perturbant profondément son rythme biologique. Le cerveau, lui, n’a pas encore eu le temps de s’adapter à ce mode de vie moderne, et il faudra probablement encore des centaines d’années avant qu’il le fasse.
Comprendre le fonctionnement du cycle circadien est essentiel pour instaurer des routines et des habitudes qui favorisent réellement le sommeil et la récupération. Trop souvent sous-estimé, le sommeil joue pourtant un rôle clé dans l’équilibre psychologique, les fonctions cognitives et la gestion du stress.
Investir dans son sommeil, c’est investir dans la santé de son cerveau. Cette formation vous permettra de mettre en place des stratégies efficaces pour instaurer une routine apaisante et favoriser un sommeil réparateur, chez les jeunes… et les moins jeunes.
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Si vous êtes ici, c’est que ce sujet vous interpelle. Imaginez maintenant avoir les cinq piliers essentiels, des outils concrets et un accompagnement mensuel en direct pour vraiment transformer votre approche.
En choisissant le programme BASES, vous avez accès à :
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Saviez-vous que votre école ou votre centre de services scolaire peut adhérer au programme BASES pour l’ensemble des parents et du personnel scolaire?
En travaillant tous ensemble, nous créons des changements rapides, positifs et durables. Se donner des outils communs, un langage commun et une compréhension commune, c’est agir avec cohérence pour soutenir les jeunes de façon plus efficace.
Lorsque parents, enseignants, éducateurs et directions parlent la même langue, les interventions deviennent plus fluides, plus impactantes et mieux intégrées dans le quotidien des jeunes.
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Livre L'enfant stressé (2019)
Qui ne s’est jamais senti impuissant devant l’enfant stressé? Dépassé par ses réactions? Inquiet devant sa détresse?
Ce livre aide à comprendre le stress chez l’enfant pour l’accompagner efficacement. Le lecteur obtient des trucs pour lui venir en aide rapidement, à la maison et à l’école.
L’auteure explique simplement et concrètement le stress et l’anxiété chez l’enfant. Elle partage :
- Des outils pour comprendre les comportements de l’enfant et identifier ses besoins
- Des stratégies d’intervention étape par étape
- Des phrases-clés à dire à l’enfant pour l’aider à gérer son stress
- Des techniques de relaxation à lui enseigner
- Des points de repère pour collaborer efficacement entre l’école et la maison
- Des faux pas et des attitudes à éviter
- Des mises en situations dans lesquels tous se reconnaissent
Soutenu par l’apport de différents spécialistes en neurosciences, en éducation, en ergothérapie et en nutrition, ce livre aiguille tout autant le parent que l’enseignant. Il aide tous les lecteurs à mieux comprendre et répondre aux besoins de l’enfant stressé.
