Author - Caroline Quarré

21 octobre 2025 | Je vous parle des mots que certaines personnes disent aux jeunes, sans savoir combien elles peuvent blesser ou inspirer et de stratégies concrètes pour bouger un peu tous les jours même lorsque je n’en ai pas envie.

Caroline Quarré2025-10-21T10:36:31-04:00

Bon mardi, Cette semaine, dans mon 3-2-1 BASES, je vous parle des mots que certaines personnes disent aux jeunes, sans savoir combien elles peuvent blesser ou inspirer. Je vous partage aussi mes stratégies concrètes pour bouger un peu tous les jours (investir le pilier A des BASES pour Activité physique), même lorsque je n’en ai pas envie. Voici mes 3 ressources gratuites,...

15 octobre 2025 | Gestion des émotions, des impacts sur nos enfants d’avoir une vie « à la course » et des causes derrières les comportements « dérangeants » (opposition, crises, conflits …)

Caroline Quarré2025-10-15T08:32:45-04:00

Bon mardi, Cette semaine, dans mon 3-2-1 BASES, je vous parle de gestion des émotions (pour les petits et les grands), des impacts sur nos enfants d’avoir une vie « à la course » et des causes derrières les comportements « dérangeants » (opposition, crises, conflits …). Voici mes 3 ressources gratuites, mes 2 réflexions de la semaine et ma suggestion inspirante du moment. N’hésitez pas à repartager ce...

7 octobre 2025 | Coût d’opportunité des écrans, l’importance de dire non et constat inquétant sur le manque de sommeil

Caroline Quarré2025-10-07T07:45:18-04:00

Bon mardi, Cette semaine, dans mon 3-2-1 BASES, je vous parle du coût d’opportunité des écrans, de l’importance de dire “non” aux autres pour se dire “oui” à soi et d’un constat inquiétant sur le manque de sommeil que plusieurs adolescent-e-s m’ont partagé durant ma tournée de conférences dans les écoles. Voici mes 3 ressources gratuites, mes 2 réflexions de la semaine et ma suggestion...

30 septembre 2025 | Jalousie dans la fratrie, prendre soin de votre bien-être de l’adulte et surmonter les défis de couple

Caroline Quarré2025-09-30T09:59:32-04:00

Bon mardi, Cette semaine, je vous partage des outils pour gérer la jalousie dans la fratrie, prendre soin de votre bien-être de l'adulte et surmonter les défis de couple. Ayant célébré mon 9e anniversaire de mariage la semaine dernière, la thématique du couple m'a inspirée! Voici mes 3 ressources gratuites, mes 2 réflexions de la semaine et ma suggestion inspirante du moment. N’hésitez pas à...

23 septembre 2025 | Les écrans de loisirs, retour aux BASES pour le bien-être de tous et l’impact de ChatGPT sur le cerveau

Caroline Quarré2025-09-30T10:02:48-04:00

Bon mardi, J'ai le plaisir de vous partager ma 2e infolettre avec ma formule 3-2-1 BASES. Vous y retrouverez mes 3 ressources gratuites, mes 2 réflexions de la semaine et ma suggestion inspirante. N’hésitez pas à repartager ce courriel dans votre réseau! Bonne lecture et bonne semaine!

3 RESSOURCES GRATUITES

#1 Écoutez la rediffusion de mon webinaire « Les écrans de loisirs : enjeux et impacts sur le cerveau des enfants et...

16 septembre 2025 | Lancement de la nouvelle infolettre

Caroline Quarré2025-09-30T10:06:21-04:00

Bon mardi, J'ai le plaisir de lancer la nouvelle formule de mon infolettre : 3-2-1 BASES. Chaque mardi, je vous acheminerai une infolettre dans laquelle je partagerai : 3 de mes ressources gratuites (outils, webinaires, balado, articles ...) 2 de mes réflexions de la semaine 1 suggestion inspirante (livre, balado, ressources, etc.) BASES : de l’info sur mes services et outils disponibles pour aller plus loin. J’espère sincèrement que vous aimerez cette nouvelle...