Quels sont les risques du temps d’écran chez les jeunes enfants?
Voir l’entrevue originale avec 99.5 Montréal : « Quels sont les risques du temps d'écran chez les jeunes enfants? ». L'intervenante...
18 novembre 2025 | La gestion des écrans chez les jeunes, le stress et les défis d’apprentissage, l’importance de la qualité de présence en famille et ces petits mécanismes internes qui influencent nos envies et nos comportements.
Bon mardi, Cette semaine, j’explore avec vous plusieurs thèmes : la gestion des écrans chez les jeunes, le stress et les...
Ce que vos cravings révèlent sur votre état émotionnel
Durée de lecture : 11 minutes
Avez-vous parfois des envies intenses d’aller magasiner? Ou une pulsion de vous remplir un panier...11 novembre 2025 | L’impulsivité, le TDAH, la motivation et l’attention
Bon mardi, Cette semaine, j’explore avec vous plusieurs thèmes autour du fonctionnement du cerveau : l’impulsivité, le TDAH, la motivation et l’attention. Dans...
Pourquoi « essayer d’aller mieux » t’épuise davantage?
Durée de lecture : 7 minutes
« Guérir, parfois, ça prend du temps. » Cette phrase peut sembler simple, mais elle porte en elle une...
Le multitâche n’est pas une habileté à développer, au contraire!
Durée de lecture : 8 minutes On croit souvent, à tort, qu’on peut faire plusieurs choses à la fois. Les jeunes disent...
4 novembre 2025 | Conséquences au retour de l’école, mes « must » en prévention du numérique et les « cravings »
Bon mardi, Cette semaine, je vous partage des stratégies concrètes pour aborder les retours à la maison quand un enfant a...
28 octobre 2025 | Impulsivité, ligne du temps et consommation de drogue chez les jeunes
Bon mardi, Cette semaine, je vous donne accès à la rediffusion de mon webinaire sur le sommeil des jeunes et je...
21 octobre 2025 | Je vous parle des mots que certaines personnes disent aux jeunes, sans savoir combien elles peuvent blesser ou inspirer et de stratégies concrètes pour bouger un peu tous les jours même lorsque je n’en ai pas envie.
Bon mardi, Cette semaine, dans mon 3-2-1 BASES, je vous parle des mots que certaines personnes disent aux jeunes, sans savoir...
10 stratégies pour avoir le courage de bouger, un pas à la fois
10 stratégies pour avoir le courage de bouger, un pas à la fois Comment faire pour être motivé-e à bouger, se...